Tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi!

Đi tiểu là một nhu cầu cần thiết và hoàn toàn bình thường thuộc chức năng sinh lý con người. Đặc biệt ở người cao tuổi chức năng sinh lý có sự thay đổi đáng kể nên tình trạng tiểu đêm nhiều lần dễ gặp phải, gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người mắc!

Tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi là gì?

Tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi là tình trạng rối loạn tiểu tiện, trong đêm phải thức dậy đi tiểu nhiều hơn 2 lần. Người mắc thường xuyên có cảm giác buồn tiểu, tiểu nhiều lần về đêm những mỗi lần lượng tiểu ít.

Bình thường, bàng quang của người trưởng thành có dung dích khoảng từ 300 – 400ml để chứa nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệu quản (niệu quản phải và niệu quản trái) xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gây nên phản xạ đi tiểu. Ban đêm, bàng quang sẽ ở trạng thái tạm nghỉ, não bộ sẽ ức chế lại khiến bàng quang không co bóp. Song vì các nguyên nhân khác nhau khiến bàng quang hoạt động không đúng sẽ gây ra tiểu đêm.

Người cao tuổi đi tiểu đêm nhiều lần do đâu?

Đối với người cao tiểu đi tiểu đêm nhiều lần có thể do các nguyên nhân như:

• Chức năng sinh lý bị suy giảm: tuổi cao chức năng sinh lý suy giảm đặc biệt là thận khiến bàng quang cũng bị ảnh hưởng theo. Bàng quang hoạt động không tự chủ, cơ vòng mở ra nhiều lần, dẫn tới tình trạng tiểu nhiều.
• Phì đại tuyến tiền liệt: bệnh lý ở nam giới cao tuổi, kích thước tuyến tiền liệt  lớn chèn ép vào bàng quang và niệu đạo, khiến bàng quang khó làm trống hơn và dẫn đến cảm giác buồn tiểu thường xuyên đặc biệt là vào ban đêm.
• Tiểu đường: Người mắc tiểu đường sẽ gặp phải tình trạng tiểu nhiều lần kể cả ban đêm.
• Đái tháo nhạt: Đây là bệnh lý liên quan mật thiết với hội chứng tiểu đêm ở người già. Bệnh dẫn đến tình trạng đa niệu, tăng sản xuất nước tiểu, điều này khiến người bệnh phải đi tiểu nhiều hơn, bất kể ngày hay đêm.
• Hội chứng đa niệu về đêm: Là nguyên nhân thường gặp gây tiểu đêm ở người cao tuổi, có thể là do giảm tiết hormone chống bài niệu về đêm.
• Rối loạn giấc ngủ: Giấc ngủ bị rối loạn khiến lượng nước tiểu lọc qua thận nhiều hơn nhưng không hấp thu lại được dẫn đến đi tiểu nhiều lần.
• Các nguyên nhân khác: dùng thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh canxi, bệnh thận mãn tính,… cũng gây nên tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi

Chứng tiểu đêm có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người cao tuổi – Ảnh minh họa

Tiểu đêm nhiều lần gây ảnh hưởng gì đến người cao tuổi?

Tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi không nên xem nhẹ vì ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống:

• Mất ngủ, mệt mỏi kéo dài: Giấc ngủ bị gián đoạn khiến người già dễ mất ngủ, ngủ không sâu, buồn ngủ ban ngày, giảm tỉnh táo và năng lượng. Mất ngủ lại khiến tình trạng tiểu đêm trầm trọng hơn tạo một vòng luẩn quẩn.
• Tăng nguy cơ té ngã: Việc đi lại ban đêm dễ gây trượt ngã, gãy xương đùi hoặc chấn thương đầu – đặc biệt nguy hiểm với người lớn tuổi.
• Giảm trí nhớ và nhận thức: Thiếu ngủ lâu dài làm giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ, thậm chí dẫn đến sa sút trí tuệ.
• Ảnh hưởng tâm lý: Người bệnh dễ cáu gắt, lo âu, ngại tiếp xúc và có nguy cơ trầm cảm do cảm giác phiền toái, mất kiểm soát cơ thể.
• Tăng rủi ro bệnh lý: Tiểu đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh như: tiểu đường, tăng huyết áp, suy thận, bệnh tim mạch…

Khắc phục như thế nào?

Để cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi trước hết cần bắt đầu bằng việc thay đổi lối sống và hành vi cụ thể:

• Hạn chế uống nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ nhớ đi tiểu. Mặt khác, để tránh những tai biến não khi thức dậy nửa đêm, cần ngồi dậy từ từ, tỉnh táo hẳn mới nên bước ra khỏi giường. Nếu không có công trình vệ sinh trong nhà nên dùng bô để đi tiểu chứ không nên mở cửa đi tiểu ngoài trời.
• Với những người cao tuổi không mắc một số bệnh như: đái tháo đường, viêm đường tiết niệu hoặc u xơ tiền liệt tuyến, tăng huyết áp, đái tháo nhạt… nên hạn chế ăn canh trong bữa cơm tối và sau bữa cơm tối đặc biệt là các loại rau, canh có tính chất lợi tiểu như các loại cải…
• Hạn chế uống nước, bia, nhất là bia lạnh trước khi đi ngủ. Để hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn.
• Nên tập thể dục nhẹ nhàng  trước khi đi ngủ buổi tối để làm cho giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm.
• Không nên ngủ với không khí lạnh quá (mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điều hòa nhiệt độ thấp), vì lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thận và nước tiểu cũng được tăng nhanh hơn.

Khắc phục chứng tiểu đêm để nâng cao chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi – Ảnh minh họa

Bên cạnh thay đổi hành vi và lối sống bác sĩ có thể kê đơn sử dụng một số loại thuốc sau tùy thuộc tình trạng người bệnh:

• Thuốc chẹn alpha-adrenergic: thuốc dùng để giảm triệu chứng tiểu khó, có thể dùng trong điều trị chứng tiểu đêm.
• Thuốc ức chế 5-alpha reductase: điều trị phì đại tuyến tiền liệt.
• Mirabegron: thuốc dùng để điều trị bàng quang hoạt động quá mức.
• Liệu pháp estrogen tại chỗ: có thể dùng trong điều trị chứng tiểu đêm tiểu gấp ở phụ nữ.
• Liệu pháp chống bài niệu: chỉ được kê đơn cho những người từ 65 tuổi trở xuống. Liệu pháp chống bài niệu giúp kiểm soát cân bằng chất lỏng trong cơ thể bằng cách giảm lượng nước tiểu đi tiểu. Tác dụng của nó ngược lại với tác dụng của thuốc lợi tiểu. Thuốc chống bài niệu chính là hormone chống bài niệu (ADH; còn gọi là vasopressin) và oxytocin.
• Liệu pháp lợi tiểu theo thời gian: không nên dùng thuốc trước khi đi ngủ mà nên dùng vào buổi sáng hoặc buổi chiều.
• Desmopressin: làm giảm lượng nước tiểu do thận sản xuất, giúp giảm triệu chứng tiểu đêm.

Ngoài lựa chọn phẫu thuật có thể được chỉ định trong trường hợp tiểu đêm nhiều lần do u xơ tuyến tiền liệt kích thước quá lớn mà việc sử dụng thuốc không đạt hiệu quả.

☛ Có thể bạn quan tâm: Thuốc điều trị u xơ tiền liệt tuyến

Kết luận: Tiểu đêm nhiều lần gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người cao tuổi. Người bệnh nên thăm khám sớm để bác sĩ tìm ra nguyên nhân từ đó tiến hành điều trị cải thiện tình trạng cũng như nâng cao sức khỏe.