Bên cạnh việc ăn gì thì uống gì khi bị đái buốt cũng là mối quan tâm của rất nhiều bệnh nhân. Vì thế, bài viết dưới đây, vuongbao.com sẽ gợi ý những đồ uống tốt cho bệnh nhân bị tiểu buốt!
Mục lục
Lưu ý khi lựa chọn đồ uống cho người bị tiểu buốt
Tình trạng tiểu buốt ở mỗi người là khác nhau có thể do nhiều nguyên nhân vì vậy cần một chế độ ăn uống khác nhau. Có loại đồ uống phù hợp với người này, nhưng lại không hợp với người khác vì thế khi lựa đồ uống người bệnh cần:
- Ghi nhật ký đồ uống hàng ngày: Ghi lại loại nước uống, thời gian, lượng uống và theo dõi phản ứng (tiểu buốt tăng/giảm, có triệu chứng mới không).
- Không kỳ vọng hiệu quả tức thì: Đồ uống không giảm tiểu buốt ngay lập tức nhưng hỗ trợ tích lũy lâu dài, cải thiện hệ tiết niệu và miễn dịch.
- Uống đa dạng: Không nên chỉ uống một loại nước, hãy thay đổi linh hoạt để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
- Thận trọng với tương tác thuốc: Một số loại nước như nước bưởi, trà đặc có thể làm giảm tác dụng thuốc. Cần hỏi ý kiến bác sĩ khi đang điều trị.
- Tuân thủ hướng dẫn bác sĩ: Nếu bác sĩ khuyến cáo nên/không nên dùng loại nước nào, hãy nghiêm túc làm theo để tăng hiệu quả điều trị.
Tiểu buốt nên uống gì?
Uống đủ nước lọc
Uống đủ nước rất quan trọng để duy trì sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiết niệu. Nước giúp:
- Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm âm đạo và nhiều bệnh lý bài tiết.
- Hạn chế nguy cơ hình thành sỏi thận và hỗ trợ thận lọc chất thải tốt hơn.
- Vận chuyển dinh dưỡng đến tế bào, giúp cơ thể phục hồi nhanh.
- Ngăn ngừa táo bón – một nguyên nhân gián tiếp gây tiểu buốt, tiểu khó.
- Pha loãng nước tiểu, giảm kích ứng bàng quang.
Nếu cơ thể không đủ nước, nước tiểu sẽ đặc, dễ gây cảm giác buốt rát, tiểu gấp hoặc tiểu không kiểm soát. Theo Viện Y học Hoa Kỳ (IOM), nam giới trung bình nên uống tổng khoảng 3 lít và nữ giới nên uống khoảng 2,2 lít nước mỗi ngày bao gồm cả nước lọc, nước trái cây, canh, hoa quả…. Lượng nước có thể sẽ ít hơn hoặc nhiều hơn, phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân từng người.
Để biết cơ thể có đủ nước không hãy dựa vào việc ít cảm thấy khát và nước tiểu có màu vàng nhạt tới không màu. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng sẫm hoặc màu hổ phách, bạn có thể đang bị thiếu nước.
Nước ép nam việt quất
Nam việt quất chứa các hợp chất có khả năng ức chế vi khuẩn, đặc biệt là những loại gây nhiễm trùng đường tiết niệu và viêm âm đạo. Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy loại quả này có thể ngăn chặn sự phát triển của đến 7 loại vi khuẩn khác nhau.
Ngoài ra, quả nam việt quất còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, giảm viêm và hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương.
Nếu bạn muốn thử uống nước ép nam việt quất để ngăn ngừa nhiễm trùng, bạn nên uống nước ép nguyên chất, không đường. Tuy nhiên không nên dùng nếu bạn bị viêm bàng quang kẽ, vì axit trong quả có thể kích thích và khiến triệu chứng nặng hơn.
Lưu ý: Nước ép nam việt quất có thể tương tác với một số thuốc vì vậy nếu bạn đang sử dụng thuốc hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi uống.
Sữa chua uống
Sữa chua và các sản phẩm có chứa probiotics giúp mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả hệ tiết niệu.
Probiotics là những vi sinh vật có lợi cho cơ thể. Khi tiêu thụ các sản phẩm có chứa probiotics, nó giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại, cân bằng lại hệ vi sinh vật, tăng cường sản xuất các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch,…
Theo một số nghiên cứu, ăn các sản phẩm có chứa probiotics thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu lên đến 80%.
Một số sản phẩm dạng uống ngoài sữa chua có chứa probiotics là: yakult, proby, Kefir, canh miso, buttermilk,…
Nước ép lê
Lê là một loại trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin và các hợp chất thực vật có lợi cho hệ tiết niệu. Chẳng hạn như:
- Giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe;
- Lê chứa một lượng đáng kể axit malic, tiền chất của citrate, có hoạt tính chống oxy hóa.
- Lê làm dịu cơn đau bàng quang, thận;
- Lệ giàu chất xơ giúp phòng tránh táo bón, nhuận tràng;
- .v.v.
Lưu ý: Khi ăn uống với lượng bình thường, nước ép lê gần như an toàn tuyệt đối với tất cả mọi người. Tuy nhiên, loại trái cây này có chứa một lượng fructose cao hơn glucose, nó có thể làm tăng đầy hơi, chướng bụng, đau và tiêu chảy ở một số người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).
Nước dưa hấu
Với 92% là nước, dưa hấu là một chất lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng lượng nước tiểu mà không làm căng thận như caffein hay rượu, thúc đẩy đi tiểu giúp thận vàng bàng quang thải bớt độc tố có hại ra ngoài. Ngoài ra dưa hấu còn giúp:
- Hỗ trợ gan xử lý amoniac, giảm gánh nặng cho thận.
- Lycopene trong dưa hấu giúp giảm nguy cơ u tuyến tiền liệt.
- Tính kiềm giúp trung hòa axit, giảm kích ứng bàng quang, hỗ trợ giảm tiểu buốt.
- Vitamin C cao, tăng miễn dịch, hỗ trợ phục hồi.
Nếu uống nước ép dưa hấu với lượng hợp lý, nó sẽ không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước ép dưa hấu có thể gây buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn nhịp tim (do tăng kali máu). Vì vậy hãy uống vừa đủ.
Nước ép táo
Táo vô cùng tốt cho sức khỏe. Nếu ăn loại quả này thường xuyên, bạn không chỉ giảm được nguy cơ mắc tiểu buốt mà còn giảm được nguy cơ mắc nhiều căn bệnh khác.
- Táo chứa axit nhẹ, giúp thay đổi pH và ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm âm đạo,…
- Giàu pectin – chất xơ hòa tan giúp tăng cường tiêu hóa, giảm táo bón, cholesterol và đường huyết.
- Ăn táo thường xuyên giúp giảm nguy cơ tiểu buốt, tiểu đường, thậm chí ung thư.
Uống một cốc nước ép táo (khoảng 240ml) mỗi ngày sẽ không gây ra nhiều tác dụng phụ. Nhưng uống quá nhiều có thể tăng cân và bào mòn men răng do tính axit.
Nước ép chuối
Chuối và các loại thực phẩm giàu chất xơ khác mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đường tiết niệu. Bởi nó thúc đẩy đi tiêu thường xuyên, từ đó làm giảm áp lực lên dòng nước tiểu, giảm áp lực lên bàng quang, từ đó hạn chế triệu chứng tiểu buốt.
Chuối còn mang lại một số lợi ích khác cho bàng quang, bởi nó rất giàu kali. Kali là một chất giúp làm tăng sức bền bàng quang, từ đó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
Lưu ý: Chuối có chứa kali vì thế nếu bị thận, bạn nên hạn chế và lưu ý khi uống nước ép chuối hay ăn chuối.
Nước ép cà rốt
Cà rốt là một loại củ hoàn hảo cho sức khỏe. Nó ngon, rất bổ dưỡng, giàu vitamin và chất khoáng, đặc biệt là beta carotene, pectin, vitamin K1, kali và các chất chống oxy hóa.
Như đã nói ở trên, pectin là một chất xơ hòa tan giúp phòng tránh táo bón, từ đó làm giảm áp lực lên hệ tiết niệu. Các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ gốc tự do trong cơ thể, phòng tránh tình trạng viêm, cải thiện chức năng miễn dịch, phòng tránh nhiều bệnh tật, bao gồm cả ung thư đường tiết niệu (là một nguyên nhân gây tiểu buốt).
Đái buốt uống lá gì?
Phần dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn đọc một số bài thuốc dân gian từ các loại lá, vị thuốc để chữa tiểu buốt do một số nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, các loại lá, bài thuốc dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, giới thiệu. Nếu muốn sử dụng các bài thuốc đông y, bạn nên đi khám tại các cơ sở, bệnh viện y học cổ truyền uy tín để được bốc thuốc đúng theo bệnh của mình.
Râu ngô
Chữa tiểu buốt do sỏi thận, đau thận. Công dụng: Thông tiểu.
Cách làm: Cân 10g râu ngô, cắt nhỏ, cho vào 200ml nước đun sôi, để nguội mà uống. Cứ 3-4 giờ lại uống 1-3 thìa.
Cây mã đề
Từ thời cổ, mã đề đã được nhân dân dùng làm thuốc lợi tiểu, thanh phế, can, phong nhiệt, thẩm bàng quang thấp khí.
Cách dùng: xa tiền tử (hạt mã đề) 10g, cam thảo 2g, nước 3 bát (600ml). Sắc và giữ sôi trong nửa giờ. Chia 3 lần uống trong ngày.
Công dụng bài thuốc: giúp chữa tiểu buốt bằng cách thông tiểu, tăng lưu lượng nước tiểu mà không gây kích thích thận. Tuy nhiên, vì tác dụng lợi tiểu mà những người bị tiểu nhiều lần, đại tiện táo, thận hư không nên dùng.
Lá khoai lang
Lá khoai lang giúp nhuận tràng, mềm phân, không gây tiêu chảy hay đau bụng. Với những người bị tiểu buốt do bàng quang, thận bị chèn ép bởi tình trạng táo bón ta có thể dùng bài thuốc dưới đây.
Cách dùng: lá khoai lang tươi 60-100g hoặc lá khô 30-40g, đem sắc với nước, dùng uống cả ngày (ăn cả lá).
Lá rau mồng tơi
Trong dân gian thường dùng rau mồng tơi để nấu canh ăn, hiếm khi dùng làm thuốc. Tuy nhiên trong sách cổ (Bản thảo cương mục) có viết, rau mồng tơi có vị chua hàn, không độc, chủ trị hoạt trung, lợi đại tiểu trường.
Lá rau mồng tơi có thể giúp chữa tiểu buốt do táo bón. Tương tự như khoai lang.
Cách làm:
- Lấy cọng và lá mồng tơi đem rửa sạch, sau đó để ráo nước rồi đem đun sôi với nước. Để nguội rồi uống.
- Ăn canh rau mồng tơi cũng mang lại tác dụng nhuận tràng, hạn chế tiểu buốt. Tuy nhiên cần lưu ý, khi nấu canh không nên nấu quá mặn (cho nhiều muối, bột canh).
Đái buốt không nên uống gì?
Một số loại đồ uống như cà phê, rượu, bia, soda, nước ngọt, nước có ga có thể kích thích bàng quang của bạn, khiến bạn bị tiểu buốt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu buốt của bạn. Vì thế, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này.
Ngoài ra, bạn cũng không nên uống các loại nước ép trái cây đóng chai, bởi chúng có chứa rất nhiều đường. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây ra các vấn đề cho hệ tiết niệu của bạn.
Chế độ ăn uống là một phần của kế hoạch điều trị bệnh. Tuy nhiên, việc ăn gì, uống gì sao cho hợp lý lại phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng bệnh của bạn, vì thế mỗi cá nhân cần tự tìm và xây dựng cho mình một chế độ ăn, uống sao cho phù hợp.
☛ Tìm hiểu thêm: Đái buốt nên ăn gì?
