Ngoài chế độ ăn, “Bị phì đại tuyến tiền liệt uống gì?” cũng là câu hỏi được từ nhiều bệnh nhân quan tâm. Một số loại thức uống rất tốt có thể giúp tình trạng phì đại được cải thiện đáng kể. Cùng tìm hiểu nhé!
Mục lục
Lợi ích khi chọn đúng đồ uống tốt cho bệnh phì đại tuyến tiền liệt
Đừng chỉ chú ý đến các món ăn hàng ngày mà bỏ quên mất các loại thức uống tốt cho người bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Bởi đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu nam giới sử dụng đều đặn các đồ uống có lợi cho bệnh phì đại tuyến tiền liệt mỗi ngày thì có thể giúp:
- Hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt, làm giảm kích thước khối u xơ tuyến tiền liệt lành tính.
- Phòng ngừa tái phát bệnh (ở người đã điều trị khỏi) hoặc xuất hiện bệnh phì đại tuyến tiền liệt (nam giới trung niên chưa từng mắc u phì tuyến tiền liệt lành tính).
- Giúp nâng cao sức khỏe, thể trạng của bệnh nhân.
Đồ uống tốt cho người phì đại tuyến tiền liệt
1. Trà xanh
Trà xanh không chỉ phổ biến trên toàn thế giới mà còn rất có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt, đặc biệt là với người mắc phì đại tuyến tiền liệt hoặc viêm tuyến tiền liệt. Trong trà xanh chứa một chất chống oxy hóa mạnh là EGCG có tác dụng:
- Giảm viêm tuyến tiền liệt với 3-5 cốc trà mỗi ngày, làm giảm áp lực lên vùng niệu đạo, từ đó cải thiện các triệu chứng tiết niệu của bệnh phì đại tuyến tiền liệt.
- Với những người bị phì đại tuyến tiền liệt, tình trạng tiểu rắt, tiểu không hết khiến nước tiểu bị ứ đọng và tăng khả năng nhiễm khuẩn. Trà xanh có khả năng chống vi khuẩn, virus, giúp bảo vệ bàng quang không bị nhiễm trùng.
- Ngăn ngừa hình thành ung thư tuyến tiền liệt và làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt xâm lấn.
2. Nước ép cà chua
Cà chua rất giàu dinh dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là lycopene – một hoạt chất có khả năng ức chế sự phát triển của u xơ và ung thư tuyến tiền liệt. Với người phì đại tuyến tiền liệt chỉ cần uống 240ml nước ép cà chua sau ăn mỗi ngày giúp:
- Ức chế mô phì đại, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
- Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.
Trường hợp người mắc phì đại tuyến tiền liệt phát hiện bệnh u xơ tuyến tiền liệt từ khi còn rất sớm (chưa xuất hiện các triệu chứng rõ ràng) thì có thể duy trì uống nước ép cà chua hoặc ăn cà chua chín hàng ngày để hỗ trợ cải thiện bệnh.
3. Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt rất tốt cho người bị phì đại tuyến tiền liệt. Loại nước này giàu beta-carotene (tiền vitamin A), chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp giảm viêm, bảo vệ tuyến tiền liệt khỏi tổn thương và có thể làm chậm sự phát triển của mô phì đại. Ngoài ra, cà rốt còn giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ thận và bàng quang hoạt động tốt hơn, từ đó giảm cảm giác tiểu rắt, tiểu đêm.
Để nước ép cà rốt trở nên thơm ngon hơn, bạn có thể kết hợp cà rốt với một số loại thực phẩm hoặc củ quả khác, chẳng hạn như: nước ép cà rốt và táo, nước ép cà rốt và cam, nước ép cà rốt và cải xoăn, vv.
Uống nước ép cà rốt đúng cách.
- Mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 50-100 ml nước ép cà rốt và không được uống quá 500 ml/ngày.
- Nếu có vấn đề về dạ dày, nên uống nước ép cà rốt sau ăn 2-3h.
- Khi uống nước ép cà rốt, bạn nên ăn các thực phẩm nhiều chất béo lành mạnh (cá hồi, cá mòi, hàu, hạt lạnh, quả óc chó, hạt chi-a, thịt từ động vật ăn cỏ, vv) để hỗ trợ cơ thể hấp thu các chất trong cà rốt một cách hiệu quả hơn.
4. Sữa hạt mắc-ca
Sữa hạt mắc ca có nhiều lợi ích cho người bị phì đại tuyến tiền liệt. Hạt mắc ca đỏ, với hàm lượng glucosinolates cao, đã được chứng minh là giúp giảm kích thước tuyến tiền liệt phì đại và ngăn ngừa bệnh tiến triển thành ung thư. Hơn nữa, sữa hạt mắc ca chứa nhiều chất béo lành mạnh, vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và bảo vệ tuyến tiền liệt khỏi tổn thương.
Hạt mắc ca cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, có thể kể đến là: tăng cường sức khỏe xương, tăng cường sức khỏe não bộ, giúp tăng ham muốn tình dục, nhuận tràng, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Bạn có thể tự làm sữa hạt mắc ca tại nhà hoặc mua những sản phẩm có bán sẵn tại siêu thị, các cửa hàng tiện lợi. Lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đầy đủ tem mác.
5. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành chứa phytoestrogen (estrogen thực vật), có thể giúp cân bằng hormone trong cơ thể, giảm nguy cơ làm bệnh phì đại tuyến tiền liệt trở nên nghiêm trọng hơn. Nghiên cứu cho thấy, phytoestrogen có thể giúp làm giảm sự phát triển của tuyến tiền liệt và giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh.
Tại Việt Nam, bạn có thể dễ dàng mua sữa đậu nành tại các cửa hàng tạp hóa hay các siêu thị. Nếu có thời gian, bạn cũng có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà.
Uống sữa đậu nành đúng cách.
- Không nên uống quá 500ml sữa đậu nành một ngày
- Không nên uống sữa đậu nành sau khi ăn hoặc trước khi ăn các loại thức phẩm như đường đỏ, trứng
- Không uống sữa đậu nành đã xay quá lâu. Sữa đã mua về mở ra uống cũng không nên để quá 24h
- Nên uống sữa đậu nành không đường
- Không uống sữa thay cho bữa ăn
6. Sinh tố bơ
Bơ có chứa một loại seterol thực vật có tên là beta-sitosterol, chất này có khả năng làm giảm các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt: lưu lượng nước tiểu tốt hơn, lượng nước tiểu ít hơn.
Ngoài ra, bơ cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, như: hỗ trợ điều trị hôi miệng, làm giảm tình trạng viêm nhiễm, giảm các cơn đau do viêm loét dạ dày, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Uống sinh tố bơ đúng cách.
- Có thể uống sinh tố bơ vào bất kì thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên không nên uống quá nhiều, sẽ khiến cơ thể khó chịu
- Khi xay sinh tố bơ, nên chú ý lấy cả phần thịt xanh của bơ
- Nếu có bệnh về gan hoặc bị mẫn cảm, nên hạn chế uống sinh tố bơ
7. Nước ion – kiềm (nước bù điện giải)
Nước ion – kiềm có khả năng kích thích cơ thể tăng cường sản xuất tinh dịch. Tinh dịch được sản xuất cũng có nghĩa các tuyến tiền liệt phải “đi làm” để tạo ra dịch nhầy trắng nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng. Vì có sự hoạt động trở lại nên mức độ phì đại lành tính tuyến tiền liệt cũng được giảm bớt đáng kể.
Mặt khác, các phân tử nước ion – kiềm với kích thước siêu nhỏ nên dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào tuyến tiền liệt u xơ, làm mềm khối u xơ giúp hỗ trợ việc điều trị bệnh.
Nước bù điện giải cũng là thức uống giúp cơ thể hồi sức nhanh sau khi lao động quá sức, mệt mỏi, có khả năng làm mát, thanh lọc cơ thể khá hiệu quả.
8. Nước ép giá đỗ tươi
Giá đỗ là loại rau được làm bằng cách ươm mầm từ các loại hạt đậu, trong đó đậu xanh được dùng phổ biến nhất. Các nghiên cứu cho thấy trong đậu xanh rất giàu các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, vitamin E, các vitamin nhóm B: B2, B1, B12…, protein, amino acid và các khoáng chất có lợi như kẽm, sắt…
Nước ép giá đỗ tươi là thức uống có lợi mà người mắc phì đại tiền liệt tuyến không nên bỏ qua là bởi kẽm và các amino acid trong giá đỗ có tác dụng làm hạn chế sự sản sinh hormone Dihydrotestosterone (DHT) – loại hormone chuyển hóa từ testosterol được cho là nguyên nhân chính kích thích các tế bào tuyến tiền liệt lành tính phì đại gây ra khối u xơ. Từ đó, hỗ trợ làm giảm sự phát triển khối u xơ; làm giảm phát sinh chứ rụng tóc, hói đầu ở nam giới (nếu có).
Phì đại tuyến tiền liệt tránh uống gì?
Ngoài các loại thức uống tốt ở trên, người phì đại cũng nên hạn chế uống:
1. Sữa nhiều chất béo bão hòa
Sữa và các thực phẩm làm từ sữa có chứa nhiều chất béo bão hòa, không tốt cho việc duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt. Vì thế, hạn chế dùng sữa béo là một trong những khuyến nghị giúp làm giảm các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt.
2. Caffeine
Caffeine có tác dụng lợi tiểu. Vì thế, nếu bạn uống cà phê, triệu chứng đi tiểu nhiều lần sẽ trở nên trầm trọng hơn. Đặc biệt nếu uống vào buổi tối, nó sẽ kích thích bàng quan và làm tăng nhu cầu đi tiểu.
Bởi vậy, nếu bị phì đại tuyến tiền liệt, bạn nên hạn chế hoặc ngừng uống thức uống này.
3. Rượu
Rượu cũng làm kích thích bàng quang và tuyến tiền liệt, dẫn tới nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn. Nhiều bệnh nhân bị phì đại tuyến tiền liệt cho biết rằng, các triệu chứng của họ cải thiện đáng kể sau khi từ bỏ rượu.
Kết hợp đồ uống cùng lối sống lành mạnh
Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, những thay đổi trong lối sống cũng góp phần đáng kể trong việc hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt:
- Bỏ hút thuốc
- Kiểm soát các vấn đề căng thẳng, hạn chế stress
- Tránh uống nước vào buổi tối trước khi đi ngủ để hạn chế tiểu đêm nhiều lần
- Trước khi ngủ nên đi vệ sinh
- Tránh các loại thuốc có thể làm nặng thêm các triệu chứng như: thuốc kháng histamine, thuốc lợi tiểu và thuốc thông mũi nếu có thể (hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi ngừng dùng thuốc)
- Tập một số bài tập sàn chậu
- Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên
- Sử dụng thêm viên uống Vương bảo để cải thiện bệnh hiệu quả.
Vương Bảo là một sản phẩm đã có mặt trên thị trường đã hơn 10 năm. Theo chương trình tin và dùng, Vương Bảo nhận được sự hài lòng của 93,5% khách hàng (khảo sát năm 2018).
So với các sản phẩm khác trên thị trường, Vương Bảo có các lợi thế vượt trội:
- Vương Bảo đã được nghiên cứu và chứng minh lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương. Kết quả cho thấy, nhóm bệnh nhân dùng Vương Bảo có kết quả giảm kích thước tuyến tiền liệt và giảm rối loạn tiểu tiện tốt hơn hẳn so với nhóm bệnh nhân không dùng Vương Bảo.
- Sau 1,5-2 tháng sử dụng, kích thước tuyến tiền liệt sẽ giảm xuống, đồng thời hạn chế sự phát triển của u phì đại tuyến tiền liệt.
- Các triệu chứng rối loạn tiểu tiện như tiểu buốt, tuổi rắt, tiểu đêm, tiểu không hết, tiểu nhiều lần… sẽ được cải thiện nhanh và rõ rệt sau 2-3 tuần.
- Được chiết xuất 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn, không tác dụng phụ, không ảnh hưởng sinh lý (sau hơn 5 năm có mặt, sản phẩm chưa ghi nhận tác dụng phụ nào)
- Vương Bảo đã được Bộ Y Tế – Cục ATVSTP cấp phép.
- Vương Bảo cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không giảm kích thước tuyến tiền liệt sau 3 tháng sử dụng
Để tìm hiểu thêm về Vương bảo, bạn xem TẠI ĐÂY
Để tìm mua Vương Bảo, bạn xem TẠI ĐÂY
Nếu còn vấn đề gì thắc mắc, độc giả có thể gọi tới tổng đài miễn cước 1800.1258 hoặc để lại bình luận, các chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp cụ thể hơn.
